ผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำและพฤติกรรมการนอนหลับที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โรคตับไขมันเป็นโรคตับเรื้อรังชั้นนำทั่วโลก ส่งผลกระทบต่อประมาณหนึ่งในสี่ของประชากรผู้ใหญ่ โรคตับประเภทนี้เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญ โรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 โรคไขมันพอกตับอาจลุกลามไปสู่โรคตับระยะสุดท้าย ก่อให้เกิดภาระด้านสุขภาพและเศรษฐกิจที่สำคัญต่อสังคม

ผู้ที่นอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืนและงีบหลับเป็นเวลานานในตอนกลางวันจะมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคไขมันพอกตับ การศึกษาพบว่าคุณภาพการนอนหลับดีขึ้นในระดับปานกลางเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงโรคตับไขมัน 29% นักวิจัยวิเคราะห์พฤติกรรมการนอนที่รายงานด้วยตนเองจากผู้ใหญ่ชาวจีน 5,011 คนที่เป็นโรคตับไขมัน และพบว่าการนอนดึก การกรน และการงีบหลับตอนกลางวันเป็นเวลามากกว่า 30 นาที มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคตับไขมัน การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับในระดับปานกลางทำให้ความเสี่ยงโรคตับไขมันลดลง 29% ผู้ที่มีรูปแบบการใช้ชีวิตอยู่ประจำและโรคอ้วนจากส่วนกลางประสบผลเสียที่เด่นชัดจากคุณภาพการนอนหลับที่แย่กว่าคนอื่นๆ