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The Vertue Method


Author : Shona Vertue
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2017-06-01



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Revolutionise the way you approach fitness with former Bodyism Yoga Expert and celebrity trainer Shona Vertue - in just 28 days! 'Shona changed my perspective on yoga. Working with her made my aches and pains after playing disappear. She is the best.' - David Beckham Are you someone who has tried every fitness class out there, but nothing has ever really stuck? Or perhaps you can run a 10k but can barely touch your toes? Heard lifting weights is good, but feel lost in the gym? Keen to calm your racing mind and get the focus you need to train? Shona Vertue's 28-day reset plan will revolutionise the way you approach fitness. Her groundbreaking three-in-one method features a blend of resistance training with weights to build strength, yoga to aid flexibility and lengthen muscles, and a positive, mindful approach to exercise, combined with delicious, nourishing recipes. Get in the best shape of your life, both physically and mentally, and feel stronger, healthier and more flexible - in just 28 days. Features photos of every exercise, complete with food plan and nutritious, energising recipes.

Medical Food


Author : Anthony William
language : de
Publisher: Arkana
Release Date : 2017-06-13



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Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament. Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In seinem zweiten Buch entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die »heiligen Vier«: Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. Außerdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder die Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt. Demgegenüber entlarvt er die »ungünstigen Vier«: jene Faktoren, die uns schaden und dafür sorgen, dass wir krank werden. Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel – unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.

Kick Ass Yoga


Author : Jelena Lieberberg
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2017-03-06



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Yoga mit Biss, Herz und Seele! PLUS: Kostenlose Übungsvideos online Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann ist das hier genau richtig für dich! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings – bis in die letzte Faszie. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming – für ein rundum gelungenes Crossover-Workout! Zugangscode im Buch enthalten.

Menon


Author : Platon
language : de
Publisher: CreateSpace
Release Date : 2013-04-10



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Platon: Menon Edition Holzinger. Taschenbuch Berliner Ausgabe, 2013 Vollständiger, durchgesehener Neusatz mit einer Biographie des Autors bearbeitet und eingerichtet von Michael Holzinger Entstanden etwa zwischen 393 und 388 v. Chr. Erstdruck (in lateinischer Übersetzung durch Marsilio Ficino) in: Opera, Florenz o. J. (ca. 1482/84). Erstdruck des griechischen Originals in: Hapanta ta tu Platônos, herausgegeben von M. Musoros, Venedig 1513. Erste deutsche Übersetzung durch Friedrich Gedike in: Vier Dialogen des Platon, Berlin 1780. Der Text folgt der Übersetzung durch Ludwig von Georgii von 1860. Textgrundlage ist die Ausgabe: Platon: Sämtliche Werke. Berlin: Lambert Schneider, [1940]. Herausgeber der Reihe: Michael Holzinger Reihengestaltung: Viktor Harvion Gesetzt aus Minion Pro, 10 pt

Als Ich Dich Suchte


Author : Lauren Oliver
language : de
Publisher: Carlsen
Release Date : 2017-02-01



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Die beiden Schwestern Nick und Dara sind grundverschieden und doch unzertrennlich. Bis Dara Nicks besten Freund Parker küsst. Bis zu dem Autounfall, bei dem Dara im Gesicht verletzt wird. Seitdem sprechen die Schwestern nicht mehr miteinander. Als Dara an ihrem Geburtstag spurlos verschwindet, glaubt Nick zuerst an einen dummen Scherz. Doch Dara ist schon das zweite Mädchen, das in der Gegend verschwunden ist. Nick spürt, dass ihre Schwester in großer Gefahr ist und dass sie sie finden muss – bevor es zu spät ist.

Corpus Delicti


Author : Juli Zeh
language : de
Publisher: Ernst Klett Sprachen GmbH
Release Date : 2015-06-15



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Yoga Girl


Author : Rachel Brathen
language : de
Publisher: Knaur Balance eBook
Release Date : 2016-02-25



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Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.